自分のカラダを研究してみよう*\(^o^)/*

今日の朝：62.4kg

昨日の朝：62.2kg

また増えてるやーん(^^;;

ということで、食事を制限しているのに減らないという事は、やはり運動量が足りないのと、基礎代謝が低いということですね。なので、今日は1時間程のウォーキングをプラスしてみました！

夜は半身浴をプラスしてみようと思っていますp(^_^)q

こんなに汗かく事ばかりしていると、アセモができそうだ〜！

でも、キレイになった自分を夢みて頑張りますp(^_^)q