恐怖の日曜日〜家族みんなと一緒の日はペースがみだれちゃうな〜

始まりました(^^;;

ダイエット中は毎週の山場の日曜日！

先ずは、朝の体重測定から。

100g増えてるや〜ん（ーー；）

ダメ、ダメはい。気を引き締めてっ！

なんだけど、やっばり今日はちょっと外出の多い我が家のペースに引きずられちゃいました(^^;;

【朝】朝マック中の家族の中で、ダイエット用ドリンクを紙コップ半分／ホットケーキを一枚の半分

【昼】唐揚げ3個／カフェオレ半分／アイスクリーム小

【夜】焼きそばを取り皿に軽く一回分／豚玉半分

出ずっぱりの今日は、何とか食べ過ぎに注意しようと頑張ったのですが、見ての通り内容がイマイチなので、寝る前に半身浴30分をプラスしました  ;^_^A

明日の朝がチョット怖いな〜（汗）

体重測定であまり増えてませんように〜

！