今日の朝：62.4kg昨日の朝：62.2kgまた増えてるやーん(^^;;ということで、食事を制限しているのに減らないという事は、やはり運動量が足りないのと、基礎代謝が低いということですね。なので、今日は1時間程のウォーキングをプラスしてみました！夜は半身浴…

始まりました(^^;;ダイエット中は毎週の山場の日曜日！先ずは、朝の体重測定から。100g増えてるや〜ん（ーー；）ダメ、ダメはい。気を引き締めてっ！なんだけど、やっばり今日はちょっと外出の多い我が家のペースに引きずられちゃいました(^^;;【朝】朝マッ…

私がダラダラと自分の心を切り替えられなかったのは、体重を計ることを怖がってやらなかったから。【絶対に太ってるから、ちょっと痩せてから計ろう…】なんて思っているうちに、はや5年。気が付けば自分がどれだけ食べ過ぎているのか、リセットできずにいる…